咋瘦腿?

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  1、腹部减肥手术上楼梯的时分抬起脚跟,妈妈胖怎么减肥以腿部承受体重,这祥可能排斥大腿内侧和臀部的赘肉。

  2、坐椅子的时分将两条小腿使劲盖正在一道,从一数到8后再交流两腿。有什么格外科再三此举动,呼吸不要

  住手。云云可能陶冶小腿线、看电视的时分坐正在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,再三此举动8-10次再

  三、最容易推广减重法,不需求下太大的决定可能急忙做,能否急速减肥,看本身制化。

  2016-07-10张开十足肌肉型的话就不成能已赞过已踩过你对这个解答的评议是?评论收起为你推选:1 2极端推选

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