我每天慢跑一个小时来减肥现正在将近2个月了从52到48然而比来出现体重减不下来了停正在48

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  真切共同人体育里手接纳数:11365获赞数:85504卒业于烟台师范学院,本科学位,体育教学10年,能干各式运动。健身方面研讨较深,材料较为厚实。向导众年。向TA提问打开全体48依然可能了。 假使还要瘦,你须要扩展减肥强度了。慢跑中 稍微加快。几天后就能生效率。

  提议维持体重。 偏瘦了 依然 。。。本答复由提问者引荐已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  人体是须要脂肪的,少了一律都不成。已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  打开全体最初一起源你的格式很好!看起来你是女孩子,但是48该当很完好啦,太骨感也不是很好啊,如能维持岂不是理思体重,祝你越来越美丽!

  添补下:如思再降点,你运动的强度要加大啦,可能推敲去健身房已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  打开全体慢跑对身体也有好处--连接跑--再管制一下饮食Q-再说96斤蛮瘦了已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  打开全体嗯。减肥都有一个阻塞期,也即是起源的功夫体重会降低比力光鲜,有一段年华险些就不会变动,这个时代即是阻塞期。十天急速减肥现正在这个时代,7日减肥餐要连接坚决原先的磨练,不行阻塞下来,体重还会连接减轻的。已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

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