我断食减肥的那瘦到必定水准不念瘦了要下手用膳奈何吃才不反弹呢

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  打开一概我吧,素来116斤,然后安歇了三天,三天没出门,都宅正在家的,昼夜倒置,三餐制止时,就那三天瘦了六斤,厥后,思瘦的众一点,就早上众吃一点,午饭半盒饭,减肥那里好晚饭不吃,第二天早上称,老是会少一斤,现正在饮食平常了,也没有反弹了,向来是102斤追答晚饭是首要的,昔人讲求过午不食本答复由提问者引荐已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  打开一概断食减肥得胜了?告诉我怎样得胜的呗。。不思反弹的话,发起你最好一周断一天诘问呃,无须饭呗,早上一杯液体,芝麻豆乳红豆豆乳,然后跑步,热量耗费完然后我仍是没忍住就吃生果,西瓜之类的,昨天没忍住吃了许众羊肉串和蛋糕,又长了两斤,这日没吃瘦了三斤,七天一共瘦了二十几斤已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  打开一概不要吃米饭,米饭供应的热量,许众,用面食替代已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  打开一概一直独揽饮食。诘问呃追答能够买少许燕麦麸吃,既能够饱腹不饿,又有助于减肥已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起热心网友

  2014-08-21打开一概我领略更众诘问追答诘问。。。说啊追答早上吃好,正午众了没事,黄昏万万少吃望领受诘问呃,会反弹啊追答不会de我就云云很好诘问你是断食减的吗追答不是只是少吃领受我感谢已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起热心网友

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