奈何科学精确的减肥?

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  理解联合人造就熟稔接纳数:238获赞数:764物联网、智能柜.向TA提问睁开一共

  饮食:适量的蔬菜,高卵白,不吃高油脂的肥肉,内脏,鸡皮,怎么减肥才不反弹坚果,刺激性食品(容易让人众用膳的辣菜等);

  一伙伴较量胖,问我不念运动,何如减肥,我说:每顿饭吃2个苹果,他问我饭前吃,如故饭后吃,饭前饭后各一个?我:你这辈子减不了!!!

  睁开一共一句话!饭后吃生果,一天水杯不离身,众运动!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!如何减肥最快!!这才是科学已赞过已踩过你对这个解答的评议是?评论收起

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